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黑椒牛排的做法

2018-11-03 05:19:00
黑椒牛排的做法 补虚养身食谱分类补气食谱分类骨质疏松食谱分类椒麻味 菜品口味烤主要工艺 食材明细 牛排300克洋葱(白皮)25克胡萝卜25克西芹30克青豆20克菜花30克盐4克胡椒粉8克黄油50克 黑椒牛排的做法详细步骤1. 牛排用盐、胡椒粉腌上,放冰箱里;2. 把蔬菜切成块;3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁;4. 锅加热,放黄油,加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒;5. 再加番茄酱下去接着炒,要炒上色;6. 加水,大火烧开后小火炖;7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排,开小火煎至表面变色就好了;8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上,再淋上浓汤。黑椒牛排的营养分析上海顺利通过全国节水型城市复查考核
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